🌴 Pehea ‘oe ? 🌴
三寒四温の時季は体調を崩しやすいです
体調管理しっかりなさってますか？
そこでお奨めは時間を決めてお家でぜひフラダンスの自主練をしましょう！
毎日からだ動かすルーティンがコロナ太り解消にストレス発散に最適です (*^^*)
🌺 I Kona 🌺
今日は2月最後のレッスンでした（夜の練習の振替レッスン日）
レッスン後にウクレレ隊の皆さんが練習中の“I Kona”を演奏して下さったので、素敵な生演奏♬に
合わせて軽やかにしなやかに、自然体で楽しく踊れました。
withコロナの時代だからこそご自宅でも予防を。
お昼間に窓を開けて、外気を十分に取り込みましょう。
温かさがある時間帯に換気するのがコツですよ。
朝晩はまだ冷え込みますから…。
手洗いうがい、手荒れ防止のハンドクリームもお忘れなく❣
それでは、また～Mahal 🌴